نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!!

#1 2007-04-21, 06:44 PM

نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!!

نقص الحديد الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!!

نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!!

--------------------------------------------------------------------------------

الحديد هو أحد المكونات الرئيسية لمادة"الهيموجلوبين"،هذه المادة الملونة التي تخصب الكريات الحمراء في الدم وتنقل الأكسجين إلى الخلايا الموجودة على مستوى الرئتين،والتي لا غنى عنها في عملية تكوين الكريات الحمراء داخل نخاع العظام،كما أنها تدخل في تكوين العديد من الخمائر الخلوية ذات الأهمية الحيوية للجسم.
إن كمية الحديد التي تأتي عن طريق الطعام تكون كافية عند الرجل الذي يتمتع بصحة جيدة والمرأة بعد مرحلة انقطاع الطمث.أما بالنسبة إلى المرأة التي لا تزال في مرحلة النشاط التناسلي فإنها تحتاج إلى أطعمة غنية جداً بالحديد،إذ أنها تستهلك منه ما يقارب 300ملليجرام سنوياً.ويزيد استهلاك المرأة من الحديد قبيل العادة الشهرية بصورة خاصة.
بالنسبة إلى الطفل فإنه يولد مع مخزون من الحديد يكفيه لفترة تترواح ما بين أربعة وخمسة أشهر، وبعد ذلك علينا تزويده بالكمية اللازمة من الحديد.
إن نظام التغذية المتوازن يؤمن للجسم ما مقداره من 10 إلى 15 ملليجراماً من الحديد يومياً،يمتص منها الجسم من 0,9 إلى ,51ملليجرام.
أما الأطعمة الغنية بالحديد فهي:الكبدة،اللحم الأحمر،بعض الخضروات كالسبانخ والبقدونس،زيت الزيتون وبالإضافة إلى بعض الأنواع من الفواكه.
أعراض نقص الحديد في الجسم:
إن أهم أعراض نقص الحديد في الجسم هي:اصفرار البشرة والإحساس بالتعب الشديد والاضطرابات في الجهاز الهضمي،كذلك عدم انتظام العادة الشهرية عند النساء.
ويتم الكشف عن نقص الحديد بواسطة أخذ عينة من الدم وفحصها،وذلك بقياس نسبة تركيز الحديد في الدم من خلال عدد الكريات الحمراء ونسبة الهيموجلوبين فيها.وإن دلت نتيجة الفحص على نقص في الحديد،فإن الطبيب يقوم بعدة فحوصات أخرى لمعرفة وتحديد سبب هذا النقص.
أسباب نقص الحديد:
يحصل نقص الحديد لأن كميته الموجودة في الأطعمة التي نتناولها تكون غير كافية،لذا علينا أن نحرص دائماً على تناول الأطعمة الغنية بالحديد من لحوم وفواكه وخضروات كالتي ذكرناها آنفاً.وقد يستدعي الأمر تناول الحديد على شكل حبوب من الصيدلية،خصوصاً من قبل كبار السن والنساء الحوامل،وذلك بعد استشارة الطبيب.

2007-04-22, 05:40 PM

<< والله يآهي تعآني منه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شيخـة البنآت
معلومآت في غآيـة الإفآدهـ
ألف شكـر لكـِ على طرحكـ
ولآتحرمينآ من توآجدكـ الرآئـع في عآلم حوآء

دمتِ بكلّ الودّ
روزآلينــدآ

2007-05-14, 05:06 PM

روز كثري في مغلي الثوم بالحلبه :winknudge

وراح تصيرين ولا فان دام نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يسلمو شيخو عالموضوع المفيد

2007-05-31, 08:31 PM

]تسلمي اختي عالموضوع الرائع

2007-06-24, 02:25 PM

:

شوشو

تسلمين ع الموضوع المفيد ياقومر

والحمدلله مافيني نقص الحديد <-- اكل شوكولاة وايد نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ربي لايحرمنا من يديدج

:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رنج روفر الجديد 2010 تقرير مفصل	موت وميلاد	\|\| السيارات ~	9	2010-02-12 09:20 PM
برنــــــاااامج التخلــــص مــــن سمـــــوم الجـــــســـــم	أنا قاهرتهم	\|\| عيادة - وصفات - طب - حميه - علاج - ادويه - نصائح طبيه ~	3	2008-12-06 11:04 PM
إهداء لبنات حواء ----	هانا مونتانا	\|\| ازياء - مكياج - قصات شعر - ملابس - عطورات - اكسسوارات	6	2008-08-31 12:11 AM
ممكن طلب صغير	الحنون*******	\|\| يوتيوب - بلوتوث - عجائب - احداث - فديو - مقاطع ~	8	2007-11-25 03:21 PM
قصة باب الحارة الجزء الثالث كامله ..	نبض الوسام	\|\| روايات قصيره - روايات طويله - قصص - روايات - حكايات - تحميل روايات ~<	12	2007-10-30 12:48 AM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

قائمة الوصول السريع
Howard Carter	خلفيات ايفون	مسلسل روبي 2012	شات حنان	خلفيات بي بي	خلفيات بي بي	خلفيات بي بي	دار داركم
قصة فكتوريا	تواقيع	شهل العسل	قصة شعر فكتوريا	قصات شعر فكتوريا	محمد عبده جاني كلام	روبي الحلقة رقم 1	اجمل طفله في العالم
الغربة	خلفيات ايفون 4	خلطة بياض الثلج	شهر العسل	شات	توبيكات غرور ودلع	صور سعوديات	فساتين سهرات

نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!!

نصَـآئح طبيَة , آلطبْ آلنبَويْ , آلع ـلآج بالأعشآبْ , آخر الأخبآر آلطبيَة

نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!!

معالجته , الجديد , الجزء , نقص , وكيفية نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته !!!!!!!!!!!! = 660) this.width =

للمزيد من مواضيعي